Кофеин таурин гуарана

Кофеин таурин гуарана

Исторические факты

Бразильские индейцы использовали специфические свойства гуараны ещё за долго до того, как это растение открыли местные колонизаторы. Когда первооткрыватели из Европы впервые попали на берега Южной Америки, они были поражены высокой физической активностью и молниеносной реакцией туземцев. Вскоре стало понятно, что неиссякаемым источником энергии бразильских индейцев являются маленькие плоды гуараны.

Индейцы использовали это чудодейственное растение не только в качестве тонизирующего напитка, но и как лекарственный препарат. Они отделяли семена плодов гуараны от мякоти, зачем измельчали их и перемешивали с водой – получалось настоящее тесто. Из полученного теста туземцы изготавливали палочки диаметром 2,5 сантиметра, которые затем сушили на солнце.

https://www.youtube.com/watch?v=ytdeven-GB

С тех пор, как европейские колонизаторы сделали гуарану своим излюбленным напитком, она с каждым годом становится всё популярнее. В 1905 году врач из Бразилии Луис Перейра Баррету вознёс хвалу и благодарность тому, кто первым обнаружил гуарану и изготовил чудодейственный напиток, принеся тем самым огромную пользу всему человечеству.

Надо отметить тот факт, что именно в Бразилии вопрос: «Чай или кофе?», привычный для европейцев, звучит немного по-другому: «Чай, кофе или гуарана?».

Глотнем для бодрости.

В числе их верных подружек — Пэрис Хилтон, Николь Риччи, Хиллари Даф и даже Мадонна. Ты легко можешь примкнуть к гламурной команде с помощью нехитрого средства, которое гарантирует эффект «окрыления». Внимание, на подиуме – энергетические напитки.

Почти три десятилетия назад австриец Дитрих Матешиц, путешествуя по Гонконгу, хлебнул в местном баре национального тоника. И моментально стал другим человеком – сильным, бодрым и веселым. Дитриху настолько понравилось преображение, что у себя на родине он поставил производство «энерджайзера» на широкую ногу.

Баночки с заветным тоником завоевали бешеную популярность в Америке – очень уж «нация прозака» уважает бодрящие препараты. Но довольствоваться австрийским напитком американцы посчитали непатриотичным и загорелись идеей усовершенствовать ноу-хау Матешица. В итоге ученые в секретных лабораториях вывели волшебную формулу «smart drinks» — «умных напитков», так появился бодрящий микс энерготоников.

Ба, знакомые все… ингредиенты!Во-первых, под крышкой «энергичных» баночек булькает таурин. Полезную аминокислоту открыли еще в XIX веке, обнаружив в бычьей печени, и окрестили по «первоисточнику»: в переводе с латыни Taurus – бык. С тех пор компонент исправно служит на благо человечества: улучшает работу нервной системы, помогает побороть стресс, поднимает настроение и укрепляет память.

В обязательном порядке компанию аминокислоте составляет кофеин. Тут все понятно: ускоряет обмен веществ, способен растормошить любого соню, повышает внимательность, сообразительность и выносливость. В общем, работает под девизом «быстрее, выше, сильнее». Правда, «характер» у кофеина — не сахар: способен раздражать пищеварительную систему потребителя, провоцировать приступы агрессии и вызывать зависимость. Производители энерготоников, раскусив пакостливую натуру кофеина, стараются заменить его гуараной.

Гуарану добывают из ее «тезки» — тропического кустарника, произрастающего в бассейне Амазонки. Это растение – лидер по содержанию кофеина, но в нем побочные эффекты чудесным образом сведены к минимуму, а бодрость тела и духа длятся несколько часов. Животворящие листья гуараны с давних времен лопают бразильские индейцы и могут по праву похвастать: «Мы бодры, веселы!»

В той же когорте вещество с незамысловатым названием глюкуронолактон. Коротко о главном: содержится в зерновых культурах и красном вине, используется при лечении сахарного диабета и артритов. Известен как непримиримый враг усталости, хандры и старения.

Вышеназванные «персоны» — постоянный состав энерготоников, далее содержимое варьируется. В сборище могут входить матеин, женьшень, витамины, фолиевая кислота, мелатонин, однако у них единая цель — заставить человека, замученного жизнью, ощутить прилив сил и интерес к этой самой жизни.

Взаймы у себя жеКазалось бы, заводные баночки выполняют благородную миссию, однако не торопись возносить их на пьедестал. Как всегда, есть другая сторона медали, и, увы, у энергетических напитков она весьма неприглядная.

Достаточно выпить больше двух баночек энергетика – и гарантирован серьезный скачок артериального давления, за это скажи «спасибо» кофеину. На его совести и другие «окаянства»: мало того, что вызывает излишнюю возбужденность и агрессию, так еще и нервную систему истощает. А любителям фитнеса стоит помнить, что кофеин, ко всему прочему, отличное мочегонное средство. Так что сочетать его со спортивными нагрузками до седьмого пота нельзя — чревато обезвоживанием организма.

Предлагаем ознакомиться  Самогон из риса в домашних условиях рецепт

https://www.youtube.com/watch?v=ytabouten-GB

Еще одна «ловушка» — таурин и глюкуронолактон. Всего две баночки напитка содержат убойную дозу этих веществ, порой превышающую в 500 раз (!) дневную норму. Какие последствия это несет организму человека, неизвестно даже ученым. То, как они взаимодействуют с кофеином, тоже «тайна за семью печатями».

Каталог продуктов с гуараной.

Во Франции, Дании и Норвегии «эликсиры радости» запрещены к продаже в продовольственных магазинах и реализуются только в аптеках, так как считаются лекарственным средством. А недавно власти Швеции начали расследование смертей трех человек, якобы наступивших после употребления энергетических напитков.

Мнение, что тоник насыщает энергией, абсолютно неправомерно. Содержимое банки всего лишь открывает доступ к внутренним резервам организма: человек использует свои собственные ресурсы, берет их у себя взаймы. Долг рано или поздно приходится возвращать, расплачиваясь усталостью, бессонницей, раздражительностью и депрессией.

источник

Семена и плоды гуараны.

Плоды гуараны сверху покрыты плотной кожицей тёмно-жёлтого или сероватого цвета, с алой оболочкой (коробочкой). Когда приходит время и плод созревает, то кожица гуараны лопается, открывая овальное семя чёрного или лилово-коричневого цвета.

Основным продуктом, из которого бразильцы изготавливают напиток, являются именно семена гуараны. Поэтому перед началом плоды обязательно вымачивают, чтобы избавиться от мякоти плода. После этого извлечённые семена высушивают на солнце, слегка поджаривают и измельчают. В итоге полученный порошок, содержащий в себе большое количество кофеина, добавляют в воду – так получается натуральный тонизирующий напиток.

BioTech USA Power Force (сaffeine taurine) 60 капсул

Power Force – отличная альтернатива бедным по своему содержанию и перенасыщенным углеводами энергетическим напиткам. Power Force, как и все продукты BioTech USA, состоит из безопасных для здоровья и тщательно отобранных ингредиентов. Для приема таурина нет каких-либо ограничений или показаний.

Таурин в сочитании с кофеином улучшает метаболизм, бодрит ум и тело. Эффективный антиоксидант, который способствует концентрации во время тренировок. Активное вещество усиливает психическую активность и предотвращает сонливость.

Значение Таурина сложно переоценить. Таурин хорошо растворяется в жидкостях и влияет на жизнедеятельность практически всех органов человека. А его недостаток может привести к различным отклонениям и нарушениям.

Таурин улучшает кровоснабжение и метаболизм сердечных мышц. Что, в свою очередь, ведет к улучшению мышечной активности, повышает общий тонус спортсмена. Так же многие ученые склонны рассматривать таурин как своего рода антикатаболик, противотоксичный препарат благодаря своему свойству блокировать гомоцистеин.

Который считается более вредным для организма, чем тот же холестерин. В стрессовых же ситуациях таурин является отличным защитником сердечной мышцы – он блокирует и связывает катехоламины, которые вызывают перегрузку клеток сердечной мышцы ионами кальция. Однозначно доказано, что прием таурина не допускает некротические процессы в сердечно-сосудистой системе.

Таурин важен всем – мужчинам и женщинам, детям и взрослым, молодым и людям пожилого возраста. Ведь помимо чисто оздоровительных функций таурин оказывает огромное влияние и на психологическое здоровье человека, его эмоциональное состояние, настроение. Недостаток этой аминокислоты может вызвать ощущение упадка сил, снижение либидо и даже депрессию.

Кофеин работает как энергетический акселератор. Он обладает выраженным стимулирующим эффектом, что позволяет повысить интенсивность тренировки, что в свою очередь ведет к ускорению сжигания жировых запасов, и увеличению нагрузки на мышцы, тем самым ускоряя их рост. Способствует концентрации на качественном выполнении упражнений во время тренинга.

БиоТеч США Пауэр Форс (Кофеин таурин) 60 капсул

Кофеин, находящийся в гуаране, не обладает агрессивными свойствами, усваивается постепенно и мягко воздействует на весь организм. Стимулирующий потенциал, который оказывает гуарана на организм человека, в 5 раз превышает действие кофеина, при этом не раздражает слизистую оболочку желудка.

Гуарана не вызывает чувства перевозбуждения, учащения сердцебиения, потери сна и других неприятных последствий, которые обычно возникают после пары выпитых чашек кофе.

Ультимативный гид по энергетикам

https://www.youtube.com/watch?v=ytcreatorsen-GB

Мы уже делали внушительный материал о борьбе со сном, где собрали в кучу все советы о том, как сохранять бодрость духа в любой ситуации. Пришло время детально рассмотреть один из ключевых пунктов того списка — энергетики. О том, что содержат в себе энергетики, их принципе действия и побочных эффектах читайте в этом материале.

Люди изобретали всё новые и новые рецепты энергетических напитков в течение долгих столетий. В доколумбовой Америке индейцы пили тёмное варево поджаренных листьев и коры дерева холли (правда, потом их очень сильно рвало). Индийцы в древности готовили религиозный напиток сома из грибов, эфедры или гармалы.

В общем, все напитки, которыми человечество пыталось так или иначе взбодриться, и не перечислить. Разумеется, самые популярными до сегодняшнего дня можно считать чай и кофе, но люди всегда стремились найти какие-либо более мощные средства. Спрос рождает предложение: так и появились всем известные газированные энергетики в банках.

Предлагаем ознакомиться  Клюква на спирту: рецепт приготовления

Одним из первых энергетиков может считаться «Кока-Кола», которая изначально в 1886 году содержала кокаин (получаемый из листьев коки) и кофеин (из орехов тропического дерева кола). Согласно первому рецепту Джона Стита Пембертона — основателя компании Coca-Cola, на галлон сиропа (3,8 литра) требовалось пять унций листьев коки (около 150 граммов). Потом доза растения была сокращена до одной десятой, а к 1903 году от коки решили и вовсе отказаться.

Другим старейшим энергетическим напитком является Lucozade, который появился в Ньюкасле (Англия) в 1927 году благодаря химику Уильяму Оуэну. Lucozade изначально использовался в больницах в качестве специального бодрящего средства для пациентов, больных гриппом и простудой. Список ингредиентов Lucozade включал типичные компоненты, которые являются основой энергетических напитков и по сей день. Это была газировка с сиропом глюкозы, лимонной кислотой, молочной кислотой, кофеином, бензоатом натрия, бисульфатом натрия и аскорбиновой кислотой.

В 1960-х энергетики захватили Азию. Lipvitan-D, который выпускался японской фармацевтической компанией Taisho Pharmaceuticals с 1962 года, быстро снискал популярность у трудолюбивых японских рабочих. Средство содержало в себе микс из витаминов, таурина и ниацина, которые являются «метаболическими агентами», дающими прилив энергии и повышающими концентрацию.

В 1976 году в Тайланде появился негазированный энергетик Krating Daeng, который быстро распространился на всю Юго-Восточную Азию. Напиток, основой которого являлись тростниковый сахар, кофеин, таурин, инозитол и витамины, заприметил австрийский бизнесмен Дитрих Матешиц — на тот момент директор компании-производителя зубной пасты.

В 1985 году свой энергетик появился и в США. Газировка, которая получила название Jolt Cola, позиционировалась как кола с высоким содержанием кофеина и сахара. Оригинальная маркетинговая стратегия компании производителя была нацелена прежде всего на студентов и офисных служащих.

Каждый год на рынке появляются всё новые более дешёвые энергетики, которые обещают вам бодрость духа, прилив энергии, окрыление и прочее. Однако все они, по сути, имеют похожий химический состав, который включает несколько ингредиентов со странными и ничего не говорящими названиями. Чтобы не войти в заблуждение, мы решили составить список наиболее распространённых ингредиентов и разобраться, в чём же заключается их действие на организм человека.

Согласно базе данных Innova Market Insights, базовых ингредиентов энергетиков всего пять, и вот их список по популярности в порядке убывания: витамин B12, витамин B6, кофеин, витамин B3 и таурин.

При этом, согласно недавнему исследованию, единственный из них ингредиент, который действительно работает, — это кофеин. Это было доказано в ходе эксперимента, одни участники которого пили воду с кофеином, а другие энергетики со сложным составом. В результате у первой группы была зафиксирована абсолютно такая же мозговая активность и скорость реакции, что и у второй.

https://www.youtube.com/watch?v=ytadvertiseen-GB

Кофеин (также матеин, гуаранин, представляющие, по сути, то же вещество, однако далее об этом подробнее) является самым широко используемым медицинским препаратом в мире вот уже несколько веков. А всё благодаря его стимулирующему воздействию на центральную нервную систему. Кофеин усиливает сердечную деятельность, ускоряет пульс и вызывает сужение кровеносных сосудов.

В среднем банка энергетического напитка содержит от 70 до 200 мг кофеина, а 250-граммовая чашка сваренного в кофеварке кофе содержит 110–150 миллиграммов кофеина. Поэтому пить больше двух банок энергетика или четырёх чашек кофе в сутки не рекомендуется. При этом 10 граммов (15 литров кофе или 120 банок энергетика) уже могут отправить в ящик.

Однако помимо кофеина на банке с энергетиком, как говорилось ранее, можно найти массу других загадочных ингредиентов. Попробуем разобраться, что они из себя представляют.

Таурин

Таурин — это аминокислота, которая естественным образом вырабатывается в организме животных человека, но также часто добавляется в энергетические напитки. Название происходит от лат. taurus (бык), так как впервые он был получен из бычьей желчи немецкими учёными, отсюда вероятно пошло и название популярного энергетика.

Таурин помогает регулировать сердцебиение, мышечные сокращения и улучшает энергетические и обменные процессы. По мнению многих медиков, организм человека вырабатывает вполне достаточное количество таурина и в его пополнении нет никакой необходимости. Однако считается (но никак экспериментально не доказано), что в стрессовых условиях при физических нагрузках или травмах, тело человека страдает от его нехватки, и добавки в этом случае могут пойти на пользу.

Таурин также выполняет функцию тормозящего нейромедиатора. Некоторые исследования показывают, что это помогает человеку лучше сосредоточиться и более эффективно работать, когда его мозг сильно возбуждён.

Предлагаем ознакомиться  Как правильно разбавить самогон водой

Кроме того, таурин помогает снизить уровень холестерина, повысить эффективность сокращения сердечной мышцы, а также улучшить кровообращение и снабжение кислородом клеток сердца.

Никаких побочных эффектов от таурина зарегистрировано не было, но в некоторых странах (во Франции, Дании и Норвегии) энергетические напитки с содержанием таурина были запрещены. Позже запреты были сняты, и с тех пор принято считать, что потребление таурина является безопасным, а количество, содержащееся в банке с энергетиком, значительно ниже того, что необходимо для терапевтической пользы или любых потенциальных побочных эффектов.

L-теанин

L-теанин — это аминокислота, которая добывается из листьев чая. Согласно последним исследованиям, она успокаивающе воздействует на мозг, улучшает настроение и повышает концентрацию внимания. После приема 200 миллиграммов L-тианина мозг изменяет свою активность, с образованием преимущественно альфа-волн.

Производители энергетиков добавляют L-тианин, чтобы противодействовать некоторым из побочных эффектов кофеина. По их заверениям, эти два вещества «хорошо работают вместе».

Экстракт гуараны

Гуарана — это вьющаяся лиана, растущая долине реки Амазонка в Южной Америке, известная своими плодами, соразмерными с кофейным зерном, из которых делают пасту и добывают кофеин. Как пищевая добавка, гуарана является сильным стимулятором, содержащим в два раза больше кофеина, чем кофейные зёрна. Для сравнения: гуарана содержит 3–4% кофеина, а кофе сорта «арабика» всего 1–2% кофеина.

Гуаранин по химическому составу идентичен кофеину, полученному из других источников, но всё-таки немного от него отличается, поскольку помимо самого кофеина, естественные источники этого вещества содержат смеси алкалоидов, включая кардиостимуляторы теофиллин и теобромин и другие вещества, такие как полифенолы, которые могут образовывать нерастворимые смеси с кофеином.

В 2007 году были проведены первые исследования воздействия гуараны на человека. В них выяснилось, что после 37 миллиграммов приёма экстракта гуараны у подопытных отмечалось положительное воздействие на память, бодрость и настроение. После приёма дозы свыше 75 миллиграммов происходило существенное улучшение концентрации внимания и познавательных способностей. Побочные эффекты от растения мало изучены и врачи не рекомендуют злоупотреблять этим продуктом.

Витамины группы B

Витамины группы В встречаются во многих продуктах питания и также очень часто являются ингредиентом в энергетических напитках. Дело в том, что они обеспечивают оптимальное функционирование нервной системы и отвечают за энергетический обмен, участвуют в преобразовании пищи (то есть жиров и углеводов) в энергию и поддерживают функцию нервной системы, а их дефицит, соответственно, приводит к усталости, сонливости и забывчивости.

Медики до сих пор спорят относительно того, действительно ли увеличение потребления витамина B прибавляет бодрости или всё же механизм устроен не так просто. Существуют даже исследования, которые доказали совершенно обратное. Многие эксперты также сходятся во мнении, что большинство людей получают достаточное количество этих веществ естественным образом с пищей. А принимать дополнительные дозы витамина B действительно стоит только тем, кто ограничивает себя диетами.

Как действует гуарана?

Сегодня гуарана

, благодаря своим уникальным свойствам, входит в состав большого количества пищевых добавок и лекарственных препаратов. А энергетические напитки, содержащие в себе экстракт гуараны, не только обладают приятными вкусовыми качествами, но и отлично утоляют жажду, повышают энергетический баланс всего организма.

Гуарана оказывает стимулирующее воздействие на работу нервной системы, повышает физическую выносливость и работоспособность организма, активирует жировые обмены, которые являются очень важными при длительных нагрузках.

Приём пищевых добавок, содержащих экстракт гуараны, рекомендуется при различных видах физической деятельности, которые постоянно требуют высоких нагрузок, координации и внимания, концентрации, интеллектуальной и физической выносливости.

Действие гуараны.

  • Гуарана эффективна при синдроме хронической усталости;
  • Гуарана отлично повышает работоспособность и выносливость организма;
  • Гуарана помогает в борьбе с лишними килограммами (снижает аппетит, ускоряет сжигание жиров);
  • Гуарана способствует положительному и уравновешенному эмоциональному состоянию;
  • Гуарана показана при мигрени и головокружениях;
  • Гуарана хорошо поддерживает работу сердечно-сосудистой системы;
  • Гуарана увеличивает расход калорий при физических тренировках.

Противопоказания.

Не следует завышать порции продуктов, содержащих гуарану, так как это может вызвать повышенную нервную возбудимость и бессонницу. Гуарану следует с осторожностью принимать людям пожилого возраста, с повышенным артериальным давлением, выраженным атеросклерозом, при нарушениях сердечной деятельности, а также беременным и кормящим мамам.

Не рекомендуется принимать гуарану во второй половине дня людям, которые страдают бессонницей. В этом случае лучше всего начинать приём с одной трети дозы, постепенно увеличивая до полного объёма капсулы препарата.

https://www.youtube.com/watch?v=ytpressen-GB

Цикл приёма гуараны в целях похудения определяется индивидуальными целями и задачами тренировочных программ. Оптимальный курс приёма препарата составляет от двух до шести недель. После чего лучше сделать небольшой перерыв – один месяц, во время которого следует придерживаться сбалансированной диеты, чтобы не снизить термогенный эффект.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх
Adblock detector